도토리묵

오늘은 새벽 4시경 사과와 방울토마토

그리고 배와 양배추를 먹습니다

아침은 동태탕을 데워서 맛나게 먹고 집을 나서

걷기 운동을 시작합니다

9.7km를 걷고 집에 와 냉수에 샤워를 합니다

이후 휴식하다

11시가 되어서 매콤한 짬뽕을 한 그릇 만들어서

시원이 한잔을 합니다

오후에는 화분에 물을 주고 열무와 얼갈이배추를

수확하고 집사람이 도토리 묵을 만들었기에

4시경 저녁을 먹고 집을 나서

걷기 운동을 시작합니다

중간에 작은딸 집에 들러서 도토리 묵을 전해주고

저는 시장에 가서 양파~ 대파~ 애호박~

시금치를 구입하여 10.8km를 걷고

집에 와 냉수에 샤워를 하고 오늘 하루를 마감합니다

오늘은 총 20.7km를 걸었습니다