비빔당면

오늘은 새벽 3시 30분경 사과와 방울토마토

그리고 배와 양배추를 먹고

아침은 갈치를 구워서 간단하게 먹고

5시경 집을 나서 걷기 운동을 시작합니다

7.2km를 걷고 집에 와 냉수에 샤워를 합니다

이후 출근 준비를 하여 7시 50분경 집을 나서

3.6km를 걷고 사무실에 도착합니다

요즘은 공원이 조용합니다

코로나로 인해 많은 사람이 방문하다가

이제는 규제가 많이 풀려서 공원을 찾는 사람이

반 이상 줄어들었습니다

점심은 모든 직원이 짜장면을 시켜서

먹었습니다 오후 4시가 갑자기 허기가 심하여

순두부 찌개를 데워서 맛나게 먹습니다

6시경 퇴근하여 걸어서

7.2km를 걷고 집에 와 냉수에 샤워를 하고

그래도 허기가 있어 천사채를 당면화 시킨게 있어

비빔당면을 만들어 먹고 오늘 하루를 마감합니다

오늘은 총 14.2km를 걸었습니다
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