남자는 요리를하라
돼지국밥
c포인트(다이아몬드)
2023. 1. 21. 08:28
오늘도 자정이 지나서 잠이 깨여버렸다
각종 캐시를 받고 tv를 보다가
4시 30분경 집을 나서 조깅을 시작합니다
오늘도 날씨가 포근합니다
8.4km를 뛰고 집에 와 냉수에 샤워를 합니다
식전에 사과와 밀감을 먹고
돼지국밥을 한 그릇 만들고
무 전을 구워서 맛나게 먹습니다
이후 근력 운동과 허리를 강화시키는
운동을 열심히 합니다
각종 캐시를 받고 10시가 넘어서
점심을 간단하게 차려서 먹고
다시 집을 나서 걷기 운동을 합니다
마침 주문한 운동화가 도착을 하여
신어보니 많이 편하네요
평소와 갈이 다대포 쪽으로 걷습니다
그리고는 괴정시장에 가서
방울토마토~ 미역~ 상추~ 깻잎 ~무를 구입하여 8.6km를 걷고 집에 와 집에 와 냉수에 샤워를 합니다
