오늘은 새벽 1시 50분경부터 걷기 운동을 시작합니다
7km를 걷고 냉수에 샤워를 합니다
이후 음악을 들으면서 시간을 보내다가 5시경 사과와 밀감
그리고 방울토마토와 양배추를 먹고
아침은 순두부찌개와 돼지 뒷다리살과 껍데기 볶음
그리고 무 전으로 맛나게 먹고 다시 음악을 들으면서
시간을 보냅니다
9시가 되어서 충무동 해안 시장으로 가서
오징어~ 바지락살~ 생굴을 구입하여 4km를 걷고
집에 와 냉수에 샤워를 합니다
정리하여 냉동실에 넣어두고
11시가 되었기에 점심으로 짜장면을 한 그릇 만들고
만두와 탕수육을 구워서 6일만에 시원이 한잔을 합니다
오후에 1시간 정도 자고 일어나 음악을
들으면서 시간을 보내다가 17시경 집을 나서
장례식장으로 갑니다
젊은 직원 부친이 눈을 감았다고 하네요
가서 위로하고 소주 1병을 마시고 바로 나와
버스를 타고 과정에 내려서 양파를 구입해서
집에 왔습니다 3km를 걸었습니다
바로 집을 나서 식자재 마트에 가서
마늘~ 새송이 버섯~ 두부~ 사리다~ 곤약우동을
구입하여 3.8km를 걷고 집에 와
냉수에 샤워를 하고 오늘 하루를 마감합니다
오늘은 총 17.8km를 걸었네요