오늘도 새벽 3시경에 일어나
라디오를 청취하면서 시간을 보내다가
4시경에 사과와 토마토 그리고
양배추와 구운 계란을 먹습니다
아침은 감자탕맛 돼지찌개를 데우고
멍게와 돼지 수육과 계란프라이로
맛나게 먹고 근력 운동과 허리를 강화시키는
운동을 합니다
그리고는 각종 캐시를 받고 집 밖에 있는
화분에 물을 줍니다
10시가 넘어서 점심으로 해물 칼국수를
한 그릇 만들고 무 전을 구워서
맛나게 먹습니다
11시가 넘어서 집을 나서 걷기 운동을 시작합니다
다대포 쪽으로 방향을 잡고
라디오를 청취하면서 걸어갑니다
7.5km를 걷고 집에 와 냉수애 샤워를 하고
오후에 1시간 정도 낮잠을 즐기고
오후 5시경에 돼지 뒷다리살로
불고기를 만들어서 저녁으로 먹고
오늘 하루를 마감합니다
오늘은 7.5km를 걸었습니다