새벽 3시경에 잠이 깨여버렸다
라디오를 청취하다가 4시경에
사과와 토마토 그리고 양배추와
구운 계란을 먹습니다
아침은 돼지수육으로 맛나게 먹고
근력 운동과 허리를 강화시키는
운동을 열심히 하고요
오늘도 각종 캐시를 받습니다
그리고는 모처럼 tv를 보면서 시간을 보내다가
11시가 되어서 해물 칼제비를
한 그릇 만들어서 맛나게 먹고
12시경 집을 나서 걷기 운동을 시작합니다
중간에 양배추와 봄동 그리고
미역 줄기를 구입하여 7.5km를 걷고
집에 와 냉수애 샤워를 하고
이후 tv를 보면서 휴식을 합니다
오후에 1시간 정도 낮잠을 즐기고 일어나
6시경에 집사람이 쑥국으로 저녁을 차려주어
맛나게 먹고 이후 음악을 들으면서
시간을 보내다가 오늘 하루를 마감합니다
오늘은 7.5km를 걸었습니다
