새벽에 일찍 일어났지만 3시 30분경에
사과와 방울토마토 그리고 밀감과 단감을 먹고
아침은 오징어 볶음을 데워서
간단하게 먹습니다 새벽 5시경 집을 나서
걷기 운동을 시작합니다
7.7km를 걷고 집에 와 냉수에 샤워를 합니다
식사 후 베란다와 집 밖에 있는 화분에
물을 줍니다 내년 봄에는 화분을 많이 줄여야겠네요
물을 주는 것도 일이네요
7시 50분경 집을 나서 출근을 합니다
사람이 보충되었기에 주간 근무를 다시 합니다
3.6km를 걷고 사무실에 도착합니다
최근에 화단에 물을 주지 않았는지 꽃들이
힘이 없어 물을 주고 나니까 시간이 10시가 넘었네요
점심은 준비해 간 짜장 잡채밥으로 맛나게 먹고
오후 업무를 시작합니다 지난번 코로나 이후
목이 건조한 상태라 목감기 약을 먹었더니
잠이 오고 어지럽네요
그래도 오후 업무를 마무리하고
6시에 퇴근하여 3.6km를 걷고 집에 와
집사람이 차려주는 저녁을 먹고
다시 집을 나서 걷기 운동을 시작합니다
5.8km를 걷고 집에 와 냉수에 샤워를 하고
오늘 하루를 마감합니다 오늘은
총 20.7km를 걸었습니다
