오늘은 평소보다 조금 늦은 새벽 4시 20분경
사과와 밀감 그리고 방울토마토와
단감을 먹습니다
아침은 간단하게 차려서 먹고 5시 20분경
집을 나서 걷기 운동을 시작합니다
7.2km를 걷고 집에 와 냉수에 샤워를 합니다
이후 음악을 들으면서 시간을 보내다가
7시 50분경 집을 나서 3.6km를 걷고
사무실에 출근을 합니다
오늘도 공원은 조용하네요
오전 업무도 마무리하고 점심은
준비해 간 돼지 뒷다리살 볶음으로
간단하게 먹고 휴식을 하다
오후 업무도 조용하게 마무리하고
6시경 퇴근하여 3.6km를 걷고 집에 와
간단하게 저녁을 차려서 먹고 다시 집을 나서
걷기 운동을 시작합니다
5.7km를 걷고 집에 와 냉수에 샤워를 하고
오늘 하루를 마감합니다
오늘은 총 20.1km를 걸었습니다
