지산이 머무는 시간들

어제저녁 6시가 넘어서 전어 포인트로 달려가다 자작 민장대 받침대를 창고에 둔걸 깜빡하여 다시 집으로 돌아와서 챙겨서 포인트로 달려가니 아무도 없습니다 중들 물이 지나가는 시간이라 민장대 두대를 펼치니 바로 입질이 들어옵니다 한 마리는 올리고 한 마리는 올리다가 떨어져 버립니다 폭발적인 입질은 아니지만 입질은 계속 들어옵니다 8시가 되어도 가로등이 켜지지 않아서 차에 가서 집어등 한 개 챙겨서 불을 밝혀 전어를 잡아 올립니다 한 순간 떡전어 한 마리를 올려서 바닥에 대룰 놓고 고기를 빼려고 집게를 줍는 순간 민장대가 달려갑니다 이런 황당한 경우가 ㅡㅡ저도 달려보지만 못 따라갑니다 방파제 입구에 컨테이너 사무실 앞에 민장대가 있습니다 고양이가 고기를 물고 달렸답니다 너무 어이가 없습니다 ㅠ 쉬지 않고 잡아..

어제저녁에 다대 c포인트로 달렸습니다 물때가 날물이라 평소에는 출조하지 않지만 지난번 사용하고 남은 청개비를 없애야만 하기에 2시간 정도 바다 구경한다 생각하고 출조했습니다 조류가 너무 빠르고 날물이라 고기는 없더군요 10시 30분까지 2시간 정도 즐기다가 왔습니다 매가리 3마리는 구이용 ㅡ 가지 메기 2마리는 횟감으로 냉장고에 넣어둡니다 내일 사무실에서 점심때 회 비빔밥 만들어 먹을까 합니다 7월 초 까지는 떡전어 낚시를 부지런히 해야겠네요 7월 초가 되면 사라져 버리기에 그래도 3시간 정도 취침하고 일어났습니다 5시가 되기 전에 공복에 혈당 체크를 하니 102 ㅡ 아침은 매가리 굽고 김치찌개 데워서 간단하게 먹습니다 오늘부터는 날이 더워서 걷기 운동은 피하고 차 룰 타고 출근을 합니다 7시경 집을 나..

\ 오늘도 새벽 2시경 일어나 라디오를 청취하면서 각종 캐시를 받고 새벽 4시경 집을 나서 조깅을 시작합니다 역시나 오늘도 날씨가 포근하여 8.4km를 뛰고 집에 오니 온몸에 땀이 흠뻑 젖어 버렸네요 냉수에 샤워를 하고 근력 운동과 허리를 강화시키는 운동을 합니다 식전에 사과와 밀감 그리고 방울토마토와 배를 먹습니다 아침은 우 삼겹살을 구워 맛나게 먹습니다 식사 후에는 오늘도 각종 캐시를 받습니다 요즘 거제도쪽에 학공치가 많이 올라오는데 집사람이 무릎이 불편하여 갈 수가 없네요 근교에 학공치가 들어오면 좋으련만 ~~ 11시가 되어서 점심으로 간단하게 먹을수 있는 떡볶이를 조금 만들어 맛나게 먹고 다시 집을 나서 걷기 운동을 시작합니다 바람이 강하게 부네요 따뜻한 줄 알았는데 공기가 차갑네요 오늘도 다대포..

오늘도 새벽 2시경 일어나서 라디오를 켜놓고 교통 방송에서 흘러나오는 노래를 들으면서 하루를 시작합니다 4시경 집을 나서 조깅을 시작합니다 오늘도 날씨가 포근합니다 8.4km를 가뿐하게 뛰고 집에 와 냉수에 샤워를 합니다 근력 운동을 하고 허리를 강화시키는 운동도 하고요 그리고는 사과와 밀감 그리고 방울토마토와 단감을 먹습니다 아침은 돼지국밥을 한 그릇 만들고 무 전을 구워 시원이를 반주삼아 아침을 맛나게 먹습니다 오전에는 각종 캐시를 받기 위하여 폐지 줍기를 열심히 하고 11시경 시원한 냉면을 한 그릇 만들어서 맛나게 먹고 12시경 다시 집을 나서 걷기 운동을 시작합니다 다대포 쪽으로 갑니다 돌아오는 길에 괴정 시장에 가서 미나리~ 고추~계란~ 대파~ 후추를 구입하여 8.4km를 걷고 집에 와 냉수에 ..

목이 껄껄하여 어제부터 목감기 약을 먹어서 잠이 계속 와 어제 오후부터 잠을 많이 잤다 오늘도 새벽 2시에 일어나 각종 캐시를 받고 tv를 보다가 새벽 4시경 집을 나서 조깅을 시작합니다 어제보다 포근한 듯하네요 상상의 소설을 쓰면서 뛰다 보니 어느새 8.4km를 뛰고 집에 와 냉수에 샤워를 하고 먼저 사과와 밀감 그리고 방울토마토와 단감을 먹습니다 이후 근력 운동을 시작합니다 허리를 강화시키는 운동도 하고요 그리고는 아침을 간단하게 차려서 먹고 9시경 집사람과 함께 마트에 가서 설날에 가족이 먹을 장을 보고 집에 와 정리하고 11시경 점심으로 간단하게 떡 만듯국을 만들어서 먹고 12시경 집을 나서 걷기 운동을 시작합니다 오늘도 다대포 쪽으로 갑니다 돌아오는 길에 중간에 식자재 마트에 들러서 당근~ 냉면..

오늘도 새벽 2시경부터 tv를 보면서 각종 캐시를 받습니다 4시경 집을 나서 조깅을 시작합니다 어제보다는 날씨가 바람이 없기에 포근하게 느껴집니다 8.4km를 완주하고 나니 이마에서 땀이 나고 상의 속옷이 젖은 채로 집에 와 냉수에 샤워를 합니다 먼저 사과와 밀감 그리고 방울토마토를 먹고 아침을 차립니다 돼지 수육을 데워서 맛나게 먹고 근력 운동을 시작합니다 허리를 강화시키는 운동도 열심히 합니다 식후 2시간이 지나서 혈당 체크를 하니 114입니다 혈압은 126이고요 이후 휴식하다 9시경 집을 나서 고용센터에 가서 실업급여 신청을 하고 4km를 걷고 집에 와 냉수에 샤워를 합니다 그리고는 점심을 준비합니다 쫄면사리와 곤약 우동으로 짜장면을 한 그릇 만들어서 맛나게 먹고 12시경 집을 나서 걷기 운동을 시..

오늘도 새벽 2시경 일어나서 휴대폰으로 폐지 줍기를 합니다 4시경 집을 나서 조깅을 시작합니다 오늘은 날씨가 차갑습니다 바람도 강하게 불어서 앞으로 나아가기가 힘이 듭니다 땀도 조금만 맺히네요 평소와 같이 8.4km를 뛰고 집에 와 냉수에 샤워를 합니다 먼저 근력 운동과 허리를 강화시키는 운동을 시작합니다 그리고는 사과와 밀감 그리고 방울토마토톨 먹습니다 아침은 우 삼겹살을 굽고 감자탕맛 돼지찌개로 시원이를 반주삼아 아침을 맛나게 먹습니다 열흘 전부터 혈압을 체크를 하니 130에 가깝게 나온다 겨울이라 조금 높게 나오는지 병원에 가서 상담을 해야겠네요 11시가 되어서 간단하게 만들 수 있는 떡볶이를 만들어서 맛나게 먹고 12시경 다시 집을 나서 걷기 운동을 시작합니다 다대포 쪽으로 걸어가서 7.5km를 ..

새벽 1시경 잠이 깨여 tv를 보다가 4시경에 집을 나서 조깅을 시작합니다 어제보다는 덜 포근합니다 오늘도 8.4km를 뛰고 집에 와 냉수에 샤워를 합니다 오랜만에 공복에 혈당 체크를 하니 100입니다 그리고는 근력 운동과 허리를 강화시키는 운동도 열심히 합니다 운동 후에 사과와 밀감 그리고 방울토마토와 단감을 먹습니다 돼지 뒷다리살로 감자탕맛 돼지찌개를 한 냄비 만들어서 아침을 먹습니다 식사 후 휴식을 합니다 실업급여 신청을 한다고 노트북으로 하려고 하니 쉽게 되지 않습니다 일단 글씨가 작다보니 너무 힘이 듭니다 일단 11시가 되었기에 점심으로 해물 칼제비를 한 그릇 만들어서 맛나게 먹습니다 식사 후에 집사람이 도와주어 교육을 받고 며칠 있다 고용센터에 가서 급여 신청만 하면 됩니다 12시가 넘어서 걷..

오늘도 일찍 잠이 깨였지만 계속 더 취침하다가 새벽 4시경 집을 나서 조깅을 시작합니다 어제저녁 이후에 비가 내렸는지 땅이 젖어 있습니다 평소와 같이 8.4km를 뛰고 집에 와 냉수에 샤워를 합니다 습도가 높아 속옷이 다 젖어 버렸습니다 그리고는 근력운동을 하고 허리를 강화시키는 운동도 열심히 합니다 식사 전에 사과와 밀감 그리고 방울토마토톨 먹고 아침을 준비합니다 그냥 간단하게 돼지국밥을 한 그릇 만들어서 맛나게 먹습니다 식사 후 tv도 보고 음악을 듣기도 합니다 11시가 되어서 점심으로 떡 만둣국을 만들어서 맛나게 먹고 12시경 집을 나서 걷기 운동을 시작합니다 이슬비가 내리지만 그대로 강행하여 다대포 쪽으로 갑니다 중간에 비가 멈추네요 7.5km를 걷고 집에 와 냉수에 샤워를 합니다 그리고는 각종 ..

오늘은 새벽부터 비가 내리고 있습니다 새벽 조깅은 포기합니다 많이 아쉽네요 요즘은 낚시보다 새벽 조깅이 최고의 즐거움인데~ 각종 캐시를 받고 5시부터 근력 운동과 허리 운동 그리고 다리 운동을 열심히 합니다 7시경 돼지 껍데기 볶음을 만들어 돼지수육과 함께 시원이 한잔을 하면서 아침을 맛나게 먹습니다 식사 후에는 휴식을 하면서 tv도 보고 음악 감상도 합니다 나중에 오후에 비가 그치면 걷기 운동을 할까 합니다 12시경 점심을 준비합니다 간단하게 짜장밥을 만들어서 먹고 휴식을 하다가 오후 2시경에 비가 내리지 않기에 집을 나서 걷기 운동을 시작합니다 조금 걸어가니 땀이 흘러내리네요 오늘 같은 날은 반팔을 있어야겠네요 평소와 같이 다대포 쪽으로 갑니다 7.5km를 걷고 집에 와 냉수에 샤워를 합니다 잠깐 휴..